100种更好的生活方式

Jacob Falkovich

1

==任何不是专门为你提供的人生建议都不应被逐字遵循。试着与产生这些建议的哲学产生共鸣。==记住，方向性的建议（例如，“更……一些”）可能需要在接受前进行反向思考。

2

收集每个人的反馈。和亲密的朋友玩游戏，互相给予建设性的批评和改进的方法。在 Admonymous 上收集来自网络陌生人的匿名反馈。

3

==停止潜水；写下那条评论。==你知道那句关于让人怀疑你愚蠢而不是开口说话并消除所有疑虑的说法吗？去他的。我们知道你不聪明。通过说出你的想法并获得反馈，你会变得不那么愚蠢。

4

学习一些即兴表演，至少了解其基本要领。参加课程或阅读《即兴表演》。即兴表演的心态是处理许多社交场合的好方法，包括大多数网络互动。一个好的评论/回复通常以“是的，并且”开始。

5

不要吹毛求疵，那是好的即兴表演的反面。你认为这篇文章中的分类是随意的？一条建议不适用于你的特殊情况？你可能是对的，但在评论中写这些只会让读者感到恼火，并让你在没有人回应时感到沮丧。

心灵

6

有更多的好播客节目，你永远没有时间去听。如果听了 10 分钟后觉得无聊，跳过半小时。还是无聊？删除并继续前进。显然，书籍也应如此。

7

找到一种表达方式，并连续三个月每天公开表达自己。如果你擅长文字，写 100 条推文。艺术家——在 Instagram 上发布 100 幅素描。音乐/舞蹈爱好者——发布 100 个 TikTok 视频。

8

除非其中一个是你的朋友或老板，否则你应该比现在少花 100 倍的时间去思考和谈论亿万富翁。

9

习惯是由你习惯的环境所强化的。这就是为什么静修有效的一个重要原因：它们把你带离了平常的环境和人群。如果你想开始冥想、做俯卧撑、间歇性禁食等，尝试在度假时开始，因为新的环境更容易融入新习惯。

身体

10

==人类是为了行走而生的。==通过购买软底鞋、好的有声读物和/或一只狗来设置你的生活以鼓励行走。如果你不喜欢走路，也没有达到每天 1 万步，你可以通过良好的设计选择来实现。

11

保持新鲜水果在身边。即使偶尔扔掉几个苹果，拥有比垃圾食品更容易拿到的美味水果也是非常有价值的。

12

在你的房子里增加更多的光线。更多。再多一些。

14

深入研究古代神话并找到一个可以引导的神。

15

每一种“精神”事物都值得至少尝试一次：周日弥撒、全息呼吸法、任何形式的仪式。它们有一些目的和好处，无法提前向怀疑者解释，即使你不相信任何潜在的意识形态，也可以享受。

Career

16

你可以连续两天穿同样的衣服去办公室。你的老板不会注意到。你的同事也不会注意到。唯一会注意到的人是那些对你有好感的人，所以这是一个找出他们的好方法。

17

你不会在同一份工作中获得金钱、地位、乐趣、影响力和职业资本。选择其中两项，其余的在生活中其他地方获取。

关系

18

==在航班上与人交谈，从登机口开始。每个人在机场都感到无聊和疏离，你有机会结识远离你正常圈子的人。==提供小熊软糖来打破僵局。

19

如果你的配偶、朋友或家人有一个愚蠢但并不严格有害的习惯，试着把它看作是他们的艺术表达，而不是用事实和逻辑来试图说服他们放弃。

20

性生活不必每次都对双方同样满足。有些夜晚只是为了付出，有些只是为了接受。一般来说，关系也是如此。

21

在任何大型派对或活动中，你的目标应该是建立 2-3 个联系，而不是收集 500 张名片或 Facebook 好友。每季度举办一次聚会，只邀请最近结识的朋友，以巩固关系并让他们互相认识。

22

结交尽可能多的亚文化和世界观的朋友。一个摩门教朋友，一个社会正义战士朋友，一个超人类主义朋友，一个水晶疗愈朋友，一个 8chan 朋友，一个普通朋友，等等。

23

在网上写东西，即使你没有资格写，即使你认为没有人会在意。我最初是随意开始这个话题，但最终交到了朋友，练习了创造性头脑风暴，获得了追随者，并想出了改善自己生活的方法。